Qu’est ce que la naturopathie ?
La naturopathie prend en compte la personne dans son intégralité : autant sur le plan physique, que psychique et émotionnel, c’est ce qu’on appelle une prise en charge holistique. Elle s’appuie sur trois grands piliers :
- l’alimentation saine et vivante
- la gestion des émotions et du stress
- le mouvement et la respiration
C’est en travaillant sur ces trois piliers que nous donnons toutes les chances à notre corps de stimuler ses capacités d’auto-guérison naturelles.
La base des conseils que je pourrai vous apporter repose donc sur l’importance de l’hygiène de vie en général et sont personnalisés en fonction de votre terrain, de vos problèmes, de vos émotions entre autres.
J’utilise d’autres outils qui peuvent être nécessaire en complément : la phytothérapie (utilisation des plantes), l’aromathérapie (utilisation des huiles essentielles), les fleurs de Bach (pour la gestion des émotions), la gemmothérapie (utilisation des bourgeons de plantes), les compléments alimentaires.
Ayant une affinité particulière dans la gestion des émotions et du stress, j’utilise également des méthodes de relaxation en cohérence cardiaque, une technique de libération des émotions via l’EFT et une méthode de gestion des douleurs chroniques via l’Hypno-antalgie®.
Dans ce sens la naturopathie peut agir aussi bien en prévention qu’en soutien d’autres problématiques.
Bien entendu, la naturopathie ne se substitue pas à un suivi médical mais agit vraiment en complémentarité avec tous les autres professionnels de santé existants.
Comment se déroule le suivi ?
Lors d’un premier rendez-vous (environ 1h30) nous établissons ensemble un bilan de vitalité : je recueille avec vous toutes les informations nécessaires pour comprendre votre profil, vos habitudes de vie, votre niveau d’énergie. Cela me permet d’établir un programme d’hygiène de vie personnalisé en fonction de vos besoins prioritaires. Ce programme d’hygiène vital se construit et se valide en accord avec vous.
Lors des rendez-vous de suivi (environ 1h), nous regardons ensemble comment se passe la prise en main de votre programme d’hygiène vital, vos points forts, vos difficultés, vos bénéfices ressentis… et continuons progressivement le travail ensemble en fonction de vos besoins toujours autour des 3 piliers prioritaires : alimentation saine et vivante, mouvement et respiration, gestion des émotions et du stress.
Le but de ce suivi en naturopathie est de vous accompagner pour prévenir les problématiques de santé, conserver votre qualité de vie et votre bien-être ou l’optimiser par un mode de vie plus sain.
Mon but a moi est de vous donner toutes les clés et outils nécessaires pour vous rendre autonome et acteur de votre bien-être autant physique que psychique.